Homepage
Trainers
Wat is Taekwondo
Info jeugdgroep
Info ouderengroep
Examen
Nieuwe regels taeguk
Taegeuk/Traptechn.
Band strikken
Vakantie/overige
Examens/wedstrijden
Wedstrijden
Adres + route
Contact

 

Instructie bandstrikken

Het strikken van de band staat hieronder aangegeven. De band gaat twee keer om de middel. Het handigste is om het midden van de band op je buik te houden en van daaruit beide uiteinden om de middel te wikkelen. Het uiteinde dat op de band komt te liggen haal je onderlangs achter de band door naar boven. Daarna maak je een platte knoop met het andere uiteinde.

 

 

 

 

Hou je band in het midden vast, beide gedeelten even lang.

 

 

Hou de band ongeveer 2 cm onder je navel tegen je pak aan. Draai dan de band om je middel heen,waarbij je het rechtergedeelte over het linkergedeelte laat gaan. Trek de beide einden van je band weer naar voren zodat ze even lang zijn.

  

 

 kruis nu de beide einden over elkaar, waarbij je het rechtergedeelte over het linkergedeelte laat gaan

 

 

 

 

 

 

 

 Haal nu het linkergedeelte van onder naar boven achter de bandlagen door.

 

 

 

 

 

    

Buig het rechtergedeelte nu naar voren. 

 

Breng nu het linkergedeelte van de band naar voren en laat het weer over de bandlagen gaan.

 

 

 

 

 

 

 

Laat de band nu door het 'u-gedeelte' gaan om een knoop te vormen. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trek de beide uiteinden aan om de knoop vast te maken. 

 

 

 

Pas de knoop zo aan dat beide einden even lang zijn. 

 

T.C.W. wordt gesponsord door van Wijlen | www.wijlen.nl