Menu
Welkom op onze website
Meer dan alleen een club. Vriendschap, vertrouwen, discipline en plezier.
Herfstvakantie van 19 t/m 27 Oktober. Nieuwe leden zijn altijd welkom.
T.C.W.
Taekwondo Club Waalwijk (TCW) is een enthousiaste vereniging met ongeveer 35 leden en is al 33 jaar in Waalwijk actief. Bij TCW staat plezier, vriendschap, discipline en leuke en afwisselende lessen voorop. Taekwondo betekent letterlijk “manier van de voet en de vuist” en is een veilige Koreaanse zelfverdedigingssport en zeer geschikt voor de jeugd. Trainingen zijn allen in de Teresiaschool Wilhelminastraat 6 te Waalwijk.
Zo leer je sparingstechnieken, zelfverdediging, Stijlfiguren en Breektechnieken. In de training leer je diverse Trap en Stoottechnieken uit te voeren, om zo jezelf te verdedigen en te bevrijden uit lastige situaties. Trainen doe je in je eigen tempo, binnen je eigen mogelijkheden. Zo kan iedereen de verschillende Taekwondo technieken leren beheersen. De trainingen worden aangepast aan het niveau dat je wilt bereiken. Het tempo waarbij je Taekwondo leert, bepaal je grotendeels zelf. Taekwondo is een totale sport waarin iedere spier van je lichaam actief gebruikt wordt. Het is geen krachtsport. Souplesse, snelheid, lenigheid, balans en timing spelen een veel grotere rol.
De training worden dan ook afgewisseld met Circuit en stootzak-training om het uithoudingsvermogen te vergroten. Taekwondo is niet alleen lichamelijke oefening, maar ook een mentale oefening. Je leert wat je kunt doen in moeilijke situaties: wanneer je lastig gevallen wordt, wanneer je voor jezelf moet opkomen op school of ergens anders. Door veelvuldige en intensieve trainingen krijg je meer zelfvertrouwen en wordt je ook meer zelfverzekerd in je dagelijkse leven.
TRAININGEN
SPARRING
Dit is het zogenaamde vrije gevecht tussen 2 of meer beoefenaars die tegenover elkaar staan en zoveel mogelijk punten proberen te scoren met voet- en vuisttechnieken boven de band op een pantser. Taekwondo-wedstrijden vallen op door de dynamische bewegingen van de sporters. Wervelende aanvallen, spectaculaire ontwijkmanoeuvres en tegenaanvallen volgen elkaar in een snel tempo op. Kortom, een spannend kijkspel. Tijdens de wedstrijd-trainingen wordt er naast de technieken ook veel aandacht besteed aan het bewegingspatroon van je voeten.
TAEGeUK
Stijlfiguren in het Koreaans Taegeuk of Poomsae geheten zijn vaste oefeningen die je uitvoert volgens een bepaald patroon. Je vecht tegen denkbeeldige tegenstanders. Het gaat hier om de uitvoering, balans en de kracht. De technieken moeten strak uitgevoerd worden, met de juiste kracht, ademhaling en richting. Dit onderdeel is heel belangrijk voor het examen. Daarnaast worden er tevens wedstrijden georganiseerd in dit onderdeel.
NUNCHAKU
Bij TCW wordt ook les gegeven in de oosterse vechtsport Nunchaku-do, deze zijn geïntegreerd in sommige van de lessen van de ouderengroep. Bij deze sport, komt het aan op behendigheid, zelfbeheersing, balans, explosiviteit en discipline. Bij TCW zijn we op een gezellige, recreatieve en sportieve manier bezig met deze boeiende en veelzijdige tak van sport. Nunchaku-do biedt een stevige workout, competitie, verbeterde motoriek, maar is bovenal heel leuk om te doen.
ZELFVERDEDIGING
Met zelfverdedigings-technieken (Hosinsul) leer je jezelf te verdedigen tegen alle vormen van aanvallen zoals vastpakken, verwurgen, klemmen of stok- en mesaanvallen. Balans en vooral kundigheid zijn hier van belang.
BoKSEN
Bij TCW wordt er ook in de lessen van de ouderengroep aandacht besteed aan het boksen, wat een goede combinatie en aanvulling is met het Taekwondo. Boksen geeft ook een boost aan je zelfvertrouwen. Je oefent met gevechtssituaties, leert je grenzen kennen en ontdekt waartoe je lichaam in staat is. Boksen geeft je controle over je eigen lichaam waardoor je weet wat je moet doen áls er iets gebeurt. Naast conditie en kracht, train je met boksen ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie.
conditie
De belangrijkste basis van de gevechtssport is de conditie, men kan nog zo’n mooie techniek beheersen, heeft men geen conditie dan moet men het toch afleggen. Conditie is de hoofdmoot bij TCW dit in combinatie met een grote hoeveelheid technieken. Daarom heeft TCW elke maand een wisselende circuittraining met conditie en krachtoefeningen.
Neem vrijblijvend contact met ons op.
Correspondentie adres:
Hondongstraat 5, 5224RA, Den Bosch
tel. +31 6 27109854
Email. taekwondoinfotcw@kpnmail.nl
Volg ons:
Wilhelminastraat 6, 5141 HK Waalwijk